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想要过上好的生活，不仅要吃好、喝好、玩好、工作好，还有很重要的一点就是心情好，也就是我们常说的心理健康、身体健康。和心理健康。今年，我市把“希望之心”健康服务行动确定为2023年民生实事工程，让心理健康真正融入到我们的工作和生活中，提高群众的生活质量和幸福指数。公民。这是好消息。作为“希望之心”健康服务行动的重要组成部分，淄博市心理健康云平台已建成并进入试运行。为了了解您自己的心理变化，测试您的心理健康状况，我们可以使用您的手机来免费完成。

成长的烦恼、择业的困惑、工作的压力、家庭的失衡等等，可以说方方面面的因素都在影响着人们的心理。如果任何一个方面处理不好，都可能会导致人们出现心理障碍、精神障碍等抑郁症，甚至造成更严重的后果。据淄博市精神卫生中心门诊统计，现在精神问题的就诊量和咨询量是五年前的30多倍。但对于感冒、发烧、胸痛等精神疾病，大多数人还是无法主动去医院检查和治疗。

因此，在今年的“希望之心”健康服务行动中，我市着力打造面向全体市民的淄博市心理健康云平台。每个人不用去医院看医生，就可以对自己的精神状态和健康水平进行初步评估。评估并决定是否就医。市民操作起来也非常简单。他们只需在微信上添加并关注“淄博心理健康云平台”，简单注册后即可免费使用。

淄博市精神卫生中心信息科科长王贤：我们目前网上有260个心理评估量表，也就是说注册后就可以免费对其进行心理评估，还可以免费获得个人心理评估报告评估后。

您可以根据自己的需求选择评估内容，包括心理健康、个人气质、人际关系、情绪、学习质量、能力水平、积极品质、职业取向、老年心理、家庭关系等十个类别。例如，如果你最近心情很不好，对做任何事情都没有兴趣，你不妨选择症状自我评估、抑郁症自我评估或焦虑症自我评估。除了检测自己之外，还可以检测家里的老人和孩子。

淄博市心理咨询治疗中心主任车群：可能不是诊断结果，但有科学依据。它可以告诉你过去两个月你处于什么状态，是否严格。说真的，那么根据你自己的判断，我会先评估一下自己，看看是否需要一些专业的帮助。

除了心理评估外，平台还具有心理科普和心理咨询功能。目前，全市9家心理卫生机构和40余名心理咨询师免费提供视频、音频心理咨询服务。

淄博市精神卫生中心信息科科长王子安：我们现在的系统是第一个部署在政务云上的。在它的背后，大数据局为我们的系统提供安全支持，包括数据的隐私。大家都可以放心，除了我。除了可以查看之外，您咨询的相应顾问也可以查看。其他第三方无权查看此信息。

淄博广播电视台记者吕亮#抑郁症#心理健康#心理咨询师说#心理测试#淄博头条#