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7月26日，改革后的托福考试终于启动了！考生关心的问题：能否做完题、体验如何、有多大价值、新题型的难度等等。我们邀请了两位初次参加考试的考生分享了他们的真实考场体验。作者：沉梅庄。如果您喜欢蓝橡的文章，请记得给我们“star”！.....中国学生的英语水平提高得有多快？托福考试就知道答案。近日，ETS官网更新了2022年全年全球托福考生成绩数据，中国大陆托福考生平均分突破90分大关，首次超过全球平均分！值得注意的是，短短4年时间，中国大陆考生的托福平均分从80分提升到90分，整整10分！这意味着中国大陆学生的整体英语水平有了显着提升！

从80分到90分，中国大陆考生的托福成绩上了“火箭”。与港澳台横向比较，大陆考生托福成绩已超过台湾3分，与澳门持平，仅落后香港2分。

与港澳台横向比较

官方语言为英语的新加坡，以托福平均分99分继续位居亚洲考生榜首，印度考生紧随其后，平均分95分。可见，我们与亚洲的差距已经确立。英国的高分球员已经变得越来越小。

从单项来看，内地考生的听、说、读成绩均比去年提高了1分，写作平均成绩保持不变。总体来说，在听、说、读、写四个单项中，我们的口语还有进步的空间。确定自己的全球排名可以帮助考生根据成绩有针对性地调整学习计划，更好地准备托福。中国考生托福成绩的稳步上升令人兴奋。是否激励大家挑战托福？

早在今年4月，当托福考试改革正式宣布时，大家都在关注托福考试将如何变化。

7月26日，改革后的托福考试终于上线，2小时考完感觉神清气爽。考生之前关心的很多问题，比如能否完成题、体验如何、价值有多大、新题型的难度等等，都已经有了答案。上周，蓝橡邀请了两位刚从托福考场出来的考生来分享自己的“尝鲜”经历，听听他们有哪些考场和备考经验要与大家分享。流程清晰，试题贴近生活。 “稳定心态，学术讨论写作并不难掌控。”

艾米丽九年级学校信息：北京四中国际部托福总分：105分今年中考后，艾米丽从系统转入北京四中国际部。在这个难得的窗口期，艾米丽萌生了参加托福考试的想法。一方面是为了考察她的英语水平，另一方面也是为了了解她与申请季的目标相比还有多远。当时北京没有名额，艾米丽就在内蒙古参加了考试。考试结束后，公布了前两科的成绩。听力和阅读各得29分，成绩斐然。不幸的是，在写作和口语部分，艾米丽对自己的成绩有点失望。总分105分，对于一个体制内出来的九年级学生来说，还是一个很不错的成绩了。

流程清晰，需要提前熟悉写作题。 8月25日线下考场刚刚出来，艾米丽记忆犹新：“进入考场后，要先办理报到、过安检，签订协议，分发纸笔，然后等待考试” 。首先，过程很简单。”

Emily评价上海考试中心ETS的几个单科难度：“阅读相对容易，大部分答案都可以从原文中提取；听力内容和我在真实对话中的内容非常相似。”美国夏令营；口语和改革以前没有变化；如果提前熟悉新的写作题型，难度是可以控制的。”由于对学术讨论写作题不熟悉，并且受到周围考生提前离开的影响，艾米丽在完成写作部分时有些慌张。稳定了心态后，我顺利地回答了问题，没有超时。

我通常在考试前多读书并做模拟。 Emily是体制内的学生，课堂上的英语内容并没有那么高。大量阅读原著书籍是她学习英语的秘诀之一。 “建议先看自己感兴趣的书，培养阅读兴趣。如果准备托福考试，多看科普文章、英文杂志等。考试前做几套模拟题，以提高阅读的兴趣。”实践。”艾米丽提议道。针对新题型，ETS为大家精心准备了28套免费在线模考托福写作考试题（如下图），并且还配备了在线评分功能，提前适应评分标准。另外还有改革后托福的16套TPO试题。

关注官网信息，更多真题正在路上。口语是大多数中国考生的弱项，Emily也不例外。刚刚结束的暑假，艾米丽去美国参加了暑期学校。短短三周的时间，她的英语口语有了显着的提高。可见地域真的很重要。

艾米丽参加模拟联合国活动

艾米丽的考试准备技巧

阅读：阅读托福官网阅读真题，提高词汇量，并通过模拟考试进行复习。听力：多听原声，放慢至原来的速度。利用闲暇时间多听听歌曲，甚至是英文歌曲，会有很大的帮助。英语口语：参加模拟联合国活动很有趣，可以提高口语表达能力。艾米丽的推荐书单J.R.R.托尔金-指环王荷马-奥德赛玛丽·雪莱-弗兰肯斯坦斯蒂芬·金-比利·萨默斯卡尔·荣格-记忆、梦、反思西格蒙德·弗洛伊德-精神分析导论讲座题型没有太大变化，题数也大大缩短。

“考完试后我只能说一个字：舒服！”

杰瑞九年级学校信息：上海世外中学托福总分：109分托福改革的消息并没有打乱杰瑞的考试计划。因为在他看来，改革后的题型并没有太大变化。 “我是在考前7天才熟悉新题型的，我相信我过去的备考经验还是有用的。”从8月19日起，从托福考试中心出来后，杰瑞用“舒服”来形容自己的感觉。考试持续了不到两个小时，相当于学校的一次大考试。听力和阅读当场打分，满分30分。最终杰瑞拿到了109分，申请暑期学校绰绰有余。

题数大大缩短，题型变化不大。正如Jerry考前想象的那样，改革后托福题型并没有太大变化。最大的区别是问题数量减少了。 “阅读量从3篇减少到2篇，测试体验好多了。”本来托福阅读文章的信息量就非常密集。如果选你补考的话，要做4篇文章，做完之后大脑就疲惫不堪，影响考试。进入听力部分。 Jerry告诉我们，阅读和听力的时间对他来说绰绰有余，“我什至有时间检查阅读内容。”至于学术讨论写作，本质上和独立写作没有太大区别。他们都提出明确的论点并使用子论点来证明自己的观点。有点像平时课堂上老师和学生之间的问答，比较贴近生活，而且只需要100字，所以写起来并不难。 “我还有2 分钟的时间用于写作部分。”杰瑞说。改革后的托福考试取消了中场休息时间，杰瑞提醒大家提前喝水、上厕所。

参加英语辩论，听、说、读、写全面提高。小学三年级时，杰瑞第一次裸体参加托福考试，获得了84分。时隔6年再次考托福，几乎和裸考无异。这与Jerry从小的积累和高效的英语学习方法密不可分。

每次出国出差，父亲都会带回很多原版书给杰瑞。杰瑞痴迷于英语辩论。他认为辩论是全面提高英语水平的最佳途径。 “你需要练习听力，听对方辩手超快的表达；准备稿件时你会使用写作；上网查资料可以提高你的阅读能力，你的口语能力可以在辩论中得到充分展现。”对于英语优秀的学生来说，日常的积累比考试更重要：“托福考的是听、说、读、写四个方面，需要在日常生活中多运用、多练习。仅仅靠考前一个月的临时抱佛脚没什么用处，无法形成自己的核心英语技能。”

杰瑞的考试准备技巧

为了听力，我在网上找了一些辩论视频来做笔记，材料还蛮多的。精听没有多大用处，而且是浪费时间。读书，就是多读原创书籍。最辉煌的“成就”是三年级寒假期间我阅读了超过200万字，其中大部分是英语的。为了准备托福阅读，你可以阅读更多非小说类和世界历史书籍。在英语口语中，缺乏生活经验的学生可以对自己的经验进行艺术加工。编一个小故事。只要你的故事能够支撑这个案子，就足够了。写作不能只靠考前积累好词好句、背套路。关键是每天的积累。我从小学就开始写英语日记，这个习惯一直持续到八年级。杰瑞推荐书籍清单《枪炮、病菌与钢铁》（贾里德·戴蒙德）全球历史（斯塔夫里亚诺斯）雅典：《智慧之城》（布鲁斯·克拉克）《指环王- 与精灵宝钻》、《中土世界的历史》（J.R.R.托尔金）

两位同学都强烈推荐《指环王》，因为它的含金量超高，适用性广。他们询问两位学生为什么选择托福。他们提到最多的就是：“含金量”和“可信度”。 “我们班打算出国留学的人基本上都会考托福，没有考虑过其他的。”Jerry说。目前，托福成绩得到全球160多个国家12000多所综合学校和机构的认可。除美国外，英国、加拿大、澳大利亚、新西兰、新加坡、香港等地的热门大学也接受托福成绩。在一些小众国家，例如欧洲，课程以英语授课，您可以使用托福成绩进行申请。如果你打算申请多个国家，或者不是100%确定去美国，无论你未来走哪条路，托福成绩都会是一个加分项。即使不出国留学，托福成绩在国内中外合作院校、国内985、211大学海外交流项目、国际合作班等需要提交语言成绩的地方也会得到认可。另外，在求职过程中，有些职位需要英语，托福成绩也是英语水平的证明。 ETS与时俱进，加快人性化改革步伐。便捷的考试流程、快速的分数分配、舒适的体验、全球主流英语考试中最短的时间，都可以成为您选择托福考试的理由。