更新时间：作者：小小条
南阳市教育局日前发布了《关于做好2026年全市中招体育考试工作的通知》，为即将升入初中的学生和家长带来明确指引。从2026年秋季入学的七年级学生开始，排球垫球将纳入过程性评价考试项目。
九年级终结性评价考试则采用 “1项必考项目+3项选考项目” 的新模式。这一调整不仅回应了国家加强学校体育工作的政策要求，也体现了南阳对学生体质健康和体育素养的重视。
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2026年南阳中招体育考试政策呈现出系统性的变革。根据市教育局通知，考试仍由过程性评价和终结性评价两部分组成，但具体内容有了重要调整。
过程性评价将排球垫球纳入考试项目，这标志着排球正式成为南阳中考体育的一部分。此举使篮球、足球、排球“三大球”全部进入考试范围，拓展了学生的运动技能选择。
九年级终结性评价采用全新模式：必考项目仍是男生1000米、女生800米；选考项目分为两个类别。考生需要在素质类项目中任选2项，在技能类项目中任选1项。
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将新政策与往年对比，变化显著。
比如，2025年邓州市中招体育考试工作方案显示，当时的八年级过程性评价已包含篮球/足球选考项，但未涉及排球。
九年级终结性评价方面，过往政策通常为“必考+抽考+选考”模式。2025年的方案中，必考项目仍是长跑，选考项目则包括1分钟跳绳、立定跳远以及篮球或足球技能测试。
新政策最明显的变化在于 “排球入考” 和 “选考范围扩大” 。在技能类项目中，学生从原来的“篮球运球过杆、足球运球过杆”中二选一。
但需要注意的是，排球目前仅被纳入过程性评价，九年级终结性评价的技能类选考仍限于篮球和足球。
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这次体育考试改革，传递出多重信号。
排球进入中考范围意味着南阳正积极响应国家“三大球进校园”的号召。
从“抽考”到“自选”的转变，给予学生更多自主权，鼓励他们根据自身特长和兴趣选择考试项目。
改革方案遵循 “老生老办法、新生新办法” 原则，体现了政策的渐进性和连续性。
新政策从2026年秋季入学的七年级学生开始实施，为学校、学生和家长提供了充分的适应时间。
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面对新政策，考生和家长需要有针对性地准备，了解考试项目及评分标准至关重要。
备考体育考试时，着装应选择运动装和运动鞋；考前需做好充分的热身准备活动，考试后应做好整理活动。
长跑作为必考项目需要特别关注。建议考前一周以恢复体能为主，运动量不宜过大。
对于参加800米/1000米测试的考生，考前必须出具县级以上医院的心肺功能检查结果。家长和学生应如实申报健康状况，不得提供虚假证明。
选考项目的策略也很关键。学生应根据自身条件，在素质类项目中（1分钟跳绳、坐位体前屈、掷实心球、立定跳远）选择两个优势项目，在技能类项目中（篮球运球过杆、足球运球过杆）选择一个擅长项目。
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2026年南阳中招体育考试总分仍为100分，其中过程性评价占30分，终结性评价占70分。过程性评价分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。
过程性评价包括《国家学生体质健康标准》测试和平时表现两部分。终结性评价成绩采取 “非零进一” 原则计入总分。
特殊情况的处理也有明确规定。因残疾丧失运动能力的学生可免考，其成绩按所在地市当年中招体育考试平均分计算。
因伤病不能参加考试的学生，其终结性评价成绩按满分的60%计算。因临时伤病或女生生理期不能参加考试的学生，可申请缓考。
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据悉，南阳多所学校已经开始调整体育教学计划。一位初中体育教师表示，已开始系统学*排球教学要领，并将增加“三大球”课程比例。
根据南阳市教育工作安排，中小学生每天综合体育活动时间将不低于2小时。同时，南阳将持续推进中招体育考试改革。随着排球入考和选考范围扩大，南阳校园体育正迎来新的发展机遇。
无疑，未来体育中考将不只是评价工具，更是推动学生全面发展的有力杠杆。
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