更新时间：作者：小小条
这是妙爸一个对球类运动、体育学甚至机械和建筑学重大的发现。让我不仅突破解决了几十年来篮球运球不好的老大难问题，而且归纳出一个适用于一切运动和机械操控的根本性普世原理：对正原理。
你在打桌球时，如果球杆的头的平面没有对正好球，会有什么结果？
对，一定会打偏！所以你要使用正确的桌球技术，第一步就是要控制杆头的平面来正面击打球面的平衡触点。
你在打乒乓球、羽毛球、网球时，如果球拍的平面对正好球，会有什么结果？
对，一定会打偏！所以乒乓球、羽毛球、网球也是要找到拍的平面来击打球的平衡触点。比如你打在了球拍的边沿的非平面，就会立刻失误。
在踢足球时，你也必须找到一个脚的相对平面来触击球，才能控制得住方向。比如脚背或者较侧的平面。踢足球的窍门，是要找到脚面的平面来击打足球的平衡触点。
如果你违法了这个对正原理，你踢球大概率都会踢偏。
这就是为何很多人无法颠球和踢好毽子的原理：不知道去寻找脚的接触平面和球的平衡触球点。
如果你没有找到足球或者毽子球的正下方的平衡触点，并用你脚的相对平面来踢球，你怎么预测球具体往哪一个方向飞行并再次来踢中它？一定是乱飞的。
篮球也是如此！
妙爸几年前几个月时间内让自己的篮球三分球从基本进不了提高到60%的命中率。大家可以看我的视频号直播录像。
我用的就是“对正原理”，使得手掌形成了一个稳定且不发声相对任何形变的碗状面作用于球，投篮时就能够精确控制和制导。参考下面三篇文章：
投篮的“动态平衡瞬间”原理
从人体解剖学，研究让你成为神射手的“晚压腕拨指”投篮技术
“五指触点”篮球法——手掌控制的三视角分析
为什么使用“接触面对正”，对球类活动如此重要呢？
很简单：因为如果没有合适的接触面，我们无法进行任何精确操控。
例如大部分球类活动是采用平面操控的，因为平面操控可以符合反射角相等的物理原理以及作用力反作用相等原理，你就能控制球的方向和力度。
任何机械和建筑的工作，都必须符合“对正原理”。
机器的任何一个接触面例如齿轮不贴合对正，就会立刻抛锚哑火。
建筑任何一个梁木螺丝的接触面没有对正，都会垮塌破坏。
投篮也是如此。从持球到出手的所有环节，哪怕是球离开的瞬间，手掌都要保持与篮球球面形状完全贴合的碗状手型，直到球离开手指。这就是保持接触面的稳定和对正。同时，全程的手掌的各个部分发力要均衡，要形成与球飞行方向完全一致的平衡的对正的力。
你看看神射手库里投篮，直到出手后，手掌依然保持与球完全相同的球状结构，并且对球行进方向的各个力是平行且各向平衡的。
这就是老路所谓的“小面包手型”。
但是妙爸的运球还是没有找到诀窍，经常会脱手。
于是妙爸深入研究，在一年多前，我发现了最短距离原理：球离手的时间距离越短，球离地面距离越近，运球越精确越轻松且越难以被抢断。
参考文章：
前沿研究：篮球运球的奥秘竟然是“带球跑”
但妙爸在操控运球的技术原理上依然理解得不深刻。直到前不久，我终于开悟了，发现了运球的关键：
运球每次“对正”，就可以让你运球超级精准。你知道为何你运球容易脱手滑手吗？就是因为没有“每次对正”！
我通俗解释一下，你得好好领悟，领悟了后你运球会立刻脱胎换骨！
运球与投篮虽然都要符合对正原理，但是两者有很大不同，最重要的一点是：投篮很容易对正，运球却很难对正。
投篮，无非就是手掌把球抓住，往上举，然后只要手掌不发生形变，左右前后四个方向用力均衡，就很容易对正了。
运球，却非常不同，每次都是要球飞行弹到地面，再弹起来，再用手去找球，很难找到合适的位置对正球第二次再拍下去。
简单说，投篮时手与球是相对静止不变的，运球时手与球是相对运动变化的。
所以，一旦你拍任何一次球，当球离手前，一定要调整对正下手掌与球的相对位置，要以你运球方向为基准，采用以下几个技术进行对正：
1.掌成碗状。
运球的手掌要刻意形成与球面形状完全一样的碗型形罩住球，这样我们的手掌的平面与球的贴合度是最高的，也是最正的。也就是说，运球手掌也要形成“小面包手型”。
2.触球对正。
每一次运球当球要离之前，要尽快的刻意地让运球手的手掌形成与球运动方向平行且左右前后四周完全平衡的发力贴合位置。
这个和妙爸讲述的投篮手是一样的。把手掌比作投石机，投石机的弹兜包裹住石头的前后左右重心受力必须平衡。否则抛出去就会甩偏。
3.悬浮找位。
根据我们上面提到的球手距离最短原理，悬浮运球不仅让我们运球手离开球的时间和距离最短，让我们能够精确控求和减少失误以及被抢断的可能性，更重要的是，运球悬浮起来，我们才可能在悬浮的过程中让手起尽可能去接触球，赢得尽可能多且足够的时间空间来对正找到合适的手掌触球位置。
特别在有人防守我们的时候我们压力很大，球碰到地面后手和球相对位置的情况非常复杂，通过悬浮球来对正运球角度和力度，我们随时可能丢球，而且根本无法精确的控制球。
所以现在悬浮球已经成为控球技术的核心，其背后的逻辑正是如此。在悬浮的过程中，可以尽量让球在手掌上转动，这样的话我们可以感知球的各个位置来很好的来找位对正。
比如，你的目标是向右向下45度运球，但因为没有通过悬浮的方式找位，手掌没有形成碗状贴合正罩住球从而实现手掌对正，最后你的手掌的控球位置变成了40度，而且整个手掌的发力力线没有经过球的重心，那你拍的轨迹力度就会失误，就达不到好的运球控制效果，甚至会滑手掉球。
所以投篮的时候你会发现，真正会投篮的人，控制整个球的轨迹和力度是相当精准的。而运球，你会发现能运球的人，球好像粘在手上一样，指哪打哪，而不会运球的人，球是乱拍的，经常滑手掉球。
手运球，非常类似利用手形成的碗状帽子戴在球的头上。没有足够时间去戴（没悬浮找位），没有调整戴的角度（没手掌对正），帽子的形状与头不同（没掌成碗状），都戴不好帽子。
妙爸明白这个原理后，运球立刻提高到了一个高得多的层次。
采用对正原理，你的运球将上一个大的台阶。
研究百科，你将发现道归于一。
妙爸30岁从聋哑英语逆袭成为英语翻译。几年翻译几百场，带领全家在英语学*上逆袭，接着指导数千英语学*者获得成功。受邀在国务院深圳开发院（中国脑库/国家高端智库）银湖沙龙分享英语学*方法，2017年更是在中国顶级外语研究机构“外研社”出版英语学*方法著作。2024年，我来到美国留学。人最浪费不起的就是时间，想节省时间和提高效率，尽快达到英语高水平，欢迎参加妙爸一对一掌握英语指导项目（见下方介绍）。
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