旅行的意义在于平凡的生活。

多几页彩页。

西藏，作为一个遥远的地方，无数人可以在晚上睡觉。

有太多的惊喜和传奇！

这辈子，我无论如何都要来西藏！

今天，边肖学习了两个星期！

整理了2023年最全面的进藏攻略分享给大家。

记得收藏！你一定需要它！

1.进藏需要注意什么？

2.西藏夏天有哪些必看景点？

3.一年中去西藏的最佳时间是什么时候？

4.去西藏旅游的最佳路线是什么？

边肖为你一一解答！

摄影师/张静

1.进藏需要注意什么？叛乱高的问题怎么解决？1、胸闷，胸部像是被堵住了一般，是缺氧的典型反应。有效治疗：吸氧和休息，避免剧烈运动。2、呼吸急促，呼吸频率加快和变厚，

有效处理：保持安静或停止其他动作，等待呼吸节奏平稳。3.有一种反射亢进现象，即流鼻血，大多发生在男性身上。首先，它是由高原干燥的气候导致鼻粘膜血管破裂引起的。有效的治疗方法：1。涂一点红霉素软膏。

同时，尽可能多喝水以防止干燥。2.多吃水果多喝水，促进新陈代谢。4.头痛和恶心。这种高原反应相对持久。正常情况下，适应几天就能恢复。

有效治疗：自我调整如果病情加重或导致身体极度不适，只要条件允许，立即停止旅行并就近就医。当你进入西藏时，你通常带些什么？无论什么季节（冬天人们很少去），保暖内衣，夹克（风雨）或厚外套，

裤子（裤子）都是必备。一般来说，换两套（包括鞋子）并使用雨衣而不穿夹克是可以的。PS:西藏最热的时候，经过一些关口会有雨雪。夏季最好配备专用速干衣物，方便洗涤（洗后晾干）。

防晒也很重要。回程机票和火车票的预订时间是什么时候？建议提前4到5天左右。如果旅程太长，路上的情况可能会因外部原因而发生变化，因此不要提前太早。如果您想提前订票，请安排足够的时间。

二、夏天的西藏美在哪里？夏天是最适合去西藏的季节。这里没有刺骨的寒风，也没有遍地的枯草，温度刚刚好。所有的山和湖逐渐呈现出绿色。最热的时候，温度只有20度，最适合夏天漫游。

雨后的希望：南迦巴瓦峰

来源：林芝市旅游局

许多人会选择在冬季或非雨季前往楠格巴瓦峰。

但我更愿意选择雨季，去南迦巴瓦峰。

站在色季拉山的入口处，我希望能在迷雾散去后看到楠格巴瓦峰的真实内容。

如果你真的看到了南迦巴瓦峰的真面目，那是十个人都看不到的。

我会热泪盈眶，这是意料之中的反应。

这也意味着独木舟下一站将穿越万重山。

你可以买食物和水。南迦巴瓦最佳摄影位置：1。贡尊登海滩：你可以拍摄楠格巴瓦峰在水中的倒影。2.索松村：导航到大孔里B&B. 3入口。大林村：导航大林村或松赞4。瑟迪拉山5号观景台。拜峰台6。屯白村7。雅鲁藏布江河谷：到达河边需要半个小时。

张静/摄

鲁朗林海一年四季都有独特的美，但我想没有人能拒绝鲁朗林海的夏天，骑着白马在鲁朗林海的牧场上，潇潇洒洒，仰起你的脸，吹着高原上最温柔的风。

这里的夏季热浪是什么？门票：80元景点打卡：鲁朗镇扎西岗村色季拉山Tips:如果准备深度游，需要提前准备好防水衣物、药品和睡袋。

原始森林：云杉林

来源：波密旅游局

红皮云杉林的每一棵树都有一种原始的味道，它被《中国国家地理》评为中国十大最美森林之一。夏天，冈云杉林正在徒步旅行，脚下是柔软的锯末和松针，帕龙隐藏着溪流。门票：旺季90元/人，淡季45元/人。

游玩时间：步行2-3小时。

注意事项：1。去景区的路比较泥泞，建议开越野车去。2.波密岗乡自然保护区总面积4600公顷，海拔约3000米。都是原始森林，不担心反对声高。3.其他：目前几乎没有（或很少）旅游团。

需要开车或租车去。

野性与精致：那曲高山草原

米藏达瓦/摄

那曲在藏语中的意思是“黑河”，是西藏四季较冷的地方之一。那曲高山草原被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一和中国五大牧场之一。满眼绿色的羌塘草原更像是上天赐予的礼物，吹着20度的凉风。

低矮的土坯房强化了这里古老的游牧栖息地。

门票：无开放时间：全天交通指南：自驾

游玩打卡推荐：1。在草原上骑马与平时在景区骑马的体验完全不同。不会骑马的朋友可以让牧民牵着走。2.偶尔会有牧民来卖牦牛肉干，你可以现场品尝正宗的高原风干牦牛肉。天然氧吧：勒布沟

说到山南，人们想到的是“杨茁雍错”，但山南的酷不止于杨茁雍错。勒布沟位于山南市错那县，有“中国天然氧吧”之称。勒布沟在藏语中是“好地方”的意思，海拔2920米，与林芝的墨脱气候相似。

因此，它也被称为小墨脱。

勒布沟更像是温带干旱气候的山南市的一场意外。当你伴着海浪声入睡，伴着鸟鸣醒来时，就是勒布沟的夏天。走在路上，你可能会遇到喜马拉雅斑羚和白颊猕猴。有雪山、峡谷、湖泊、瀑布、原始森林等多种自然形态。

是我国少数民族门巴族主要聚居区之一。门票：80元

Tips：1、最重要的一点，勒布沟位于山南边境，需提前办理边防证2、沟中空气湿度大，随时都可能下雨，要带好雨具3、沟内天气变化快，需要准备御寒的衣物4、在景区中或路上有时会遇到猴子，

可以提前准备一些食物，个人财物要保护好，以免被猴子抢去珠峰后花园：吉隆沟

钱小哆QIAN/摄

吉隆沟位于西藏日喀则吉隆县，在喜马拉雅山深处和尼泊尔接壤的地带，与高原风格迥异，鲜为人知的地方，被称为“珠峰后花园”。峡谷里绿树成荫，繁花似锦，叶松昂首云天，

亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山。站在山顶，宛如站在云端，可以俯瞰整个小镇。

Tips:吉隆沟位于中尼边境，需提前办理边防证

必去景点：

1、孔唐拉姆山口、吉隆县、吉隆镇、帕巴寺、乃夏村、吉普村落、2、铁索桥处押身份证、返时归还

三、什么时间去西藏最合适每个人去西藏的原因不一样，想要体会到的感觉也不一样，所以笔者只负责提出建议，具体情况还请按照事实选择自己喜欢的季节。其实3月到10月都是合适的，其余时间雪多冰厚，气候复杂，

很容易遇到危险以及发生意外。想看林芝桃花，三月下旬和四月上旬比较合适（注意是抵达时间）。想看冰封的纳木错，最好五月之前。看羊卓雍措大部分时间都可以。想体验进藏路上冰天雪地，一日四季，又不是很危险的话，

最好3月到5月。6—8月份是雨季，雨水较多（晚上潮白天干），万物生长已到一定时节，景色异常美丽。9—10月份是最佳季节，落叶飞天，漫山金黄。温馨提示：西藏的高海拔景区夏季还是很冷的，

需要带冬季的衣服保暖。

四、去西藏又有哪些路线供选择？川藏南线：

第一段：理塘—巴塘—竹巴龙—芒康

第二段：芒康—左贡—邦达—八宿

第三段：八宿—然乌—波密

第四段：波密—通麦—林芝

第五段：林芝—工布江达—墨竹工卡—达孜—拉萨

川藏北线：

第一段：德格—江达—昌都

第二段：昌都—类乌齐—丁青

第三段：丁青—巴青

第四段：巴青—索县—那曲

唐竺古道：

第一段：玉树—囊谦—类乌齐

第二段：类乌齐—丁青—巴青—索县

第三段：索县—那曲—当雄

第四段：当雄—拉萨—

第五段：拉萨—江孜—日喀则

第六段：日喀则—萨迦—定日

第七段：定日—吉隆

褪去身上的枷锁，方知今日我是我

来趟西藏找寻自己吧

在这个烦躁的夏天！

编辑：次旦卓玛

【主编：谭其露丨编辑：次旦卓玛】大家好呀！我们是中国西藏旅游发展厅的官方账号，想了解更多关于西藏旅游干货、西藏风土人情的小伙伴，请多多点赞、评论、分享！

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