更新时间:2023-11-06 14:17:03作者:留学世界
出国留学是一件大事,除了准备行装,准备吃的也是必不可少的。本文将介绍留学人出国要带的吃的,共分为三个方面:主食类、零食类、保健品类。
1、主食类
a. 谷物:谷物可以满足营养需要,同时烹饪方便,是留学生实惠的选择。常见的谷物有大米、面粉、薯类、燕麦等,可以根据自己喜欢的口味和习惯自行选择。
b. 豆制品:豆制品也是留学生的必备食品,可以满足低热量、低脂肪的饮食要求。常见的豆制品有豆浆、豆腐、豆干、豆腐皮等,是素食者的不二选择。
2、零食类
a. 蜜饯:蜜饯都是以水果和蔬菜为原料加工而成,具有清新脆甜的口感,是留学生出国旅行必备零食。常见的蜜饯有山楂片、枣子、桂圆、核桃等,可以补充人体所需的营养元素。
b. 休闲食品:休闲食品主要有膨化食品、炒货、坚果类等,口感鲜美,多样化,是留学生娱乐休闲的不二选择。
3、保健品类
a. 维生素:维生素可以补充营养,促进身体健康,建议留学生出国旅行时带上适量的维生素,有助于身体健康。
b. 免疫力增强:免疫力增强产品是留学生出国旅行必备品,可以补充人体所需的免疫素,有助于提高免疫力。
结论:留学人出国要带的吃的,主要分为三类:主食类、零食类、保健品类,比如大米、豆制品、蜜饯、休闲食品、维生素、免疫力增强产品等。出国旅行时,要根据自己的实际情况,合理安排购买食物,以便满足营养需要和保证身体健康。