更新时间：作者：小小条
翘首以盼期待了一个暑假，终于迎来了新生开学季，长安大学2019级"萌新"们即将集合完毕，据统计，截止8月21日22点，已有5638名萌新办理好入校手续，正式成为长安大学的一员！明天，为期半个月、令人热血沸腾的军训生活就要拉开序幕了，同学们做好准备了吗？这里有一份"军训指南"为大家奉上，祝大家顺利度过接下来这段充实而难忘的军训时光~
①如果已经在迎新网站填写过军训服相关尺码信息，则在学校指定地点领取军训服。领取后如果需要调换尺码，可以执校园卡到活动中心进行调换。
②如果未填写军训服尺码，可以直接到活动中心填写信息，凭借校园卡领取军训服。
③领到军训服后，建议大家先试穿，尤其是鞋子，最好选择宽松合脚的尺码，军训时再垫一块较软的鞋垫，避免磨出水泡。
军训服包括T恤、外套、裤子、帽子、水壶、鞋子、腰带、肩章八件套，比起往年，今年长安大学在军训服原价格不变的基础上首次配备了统一的军用水壶。此外，军训鞋的鞋底也采用了更新的款式，比起以往的军训鞋更加结实耐用。
除此之外，大家还可以准备：
①舒适的背心：吸汗能力强，不至于出汗以后，身上一直湿乎乎的。
②深色袜子：浅色袜子配军训服太乍眼。当然，有时教官也会要求穿深色袜子。
③皮带：发的腰带只扎在外套或短袖外面，所以还需要自己准备一条系在裤子上的皮带。
④皮筋or发卡：对于女生来说，如果没有皮筋，军训时夹带着汗水的碎发黏在额头和脸颊上会十分难受。
①针线包：衣服破了也可以自己及时用针线补一补，避免尴尬。
②湿巾：塞在帽檐里或是休息时擦擦汗都很方便。
③防晒霜：男女生都必备！晒伤之后脱皮又疼又痒。出门前半小时最好就涂好防晒霜，让防晒霜成膜。建议挑选防护UVA功能或是带有PA字样的。
④芦荟胶：晒后修复、舒缓皮肤必备。
军训十分消耗体力，所以同学们在饮食方面一定要多加注意。
①不要吃太咸或太辣的刺激性食物；
②多喝水，一日三餐定时定量；
③军训后体力消耗大，可以适量多吃一些肉类、蛋类的食物，多喝点酸奶，同时也要吃些蔬菜水果，补充各种维生素。
长安大学渭水校区共有四个食堂，分别是西区的滋兰苑和小食空，东区的树蕙园和天行健；此外还有东门美食街。
①树蕙园地处东区，紧邻大学生活动中心，靠近宿舍楼。共有三层，环境优美，设备齐全，而且装有空调，具有高颜值，种类多，价格便宜等优点；
②天行健地处东区，在东区澡堂的背后，紧靠16号楼。一共两层，环境整洁，饭菜可口，虽然位置较为偏远，但却是许多爱好美食的同学的首选。
③滋兰苑地处西区，被1—6宿舍楼包围着，而且是最靠近教学楼的一所餐厅，所以到了饭点后，人会比较多。共有三层，环境整洁，设施齐全。
④小食空是2018年秋季建成的新食堂，地处西区，在17号公寓楼的东侧。食堂装修精致，美食种类丰富，是长安大学的"网红食堂"。
①防暑防蚊药物：必不可少的物品是防蚊虫叮咬剂或者花露水，还有防暑药等。
②消炎药：准备好红霉素、医用酒精之类的消炎药，以防皮肤意外感染。
③跌打扭伤药：在军训期间万一意外扭伤或拉伤，跌打扭伤药可以发挥重要作用。
④创可贴：军训难免磕磕碰碰，万一划伤了或者起水泡，创可贴可以救急。
①按时作息：军训时运动量较大，很考验身体素质，同学们尽量不要熬夜，保证有充沛的精力面对每天的训练项目。
②衣着注意：每天出门之前都要认真检查军训服装,尤其是帽子和腰带，确保该穿的、该戴的都按规定整理好。
③积极交流：军训是个与新同学相处的好机会，舍友、同班同学、同方阵同学是大家初入大学时接触的第一波同龄人，同学之间多交流，有困难可以互相帮助。
④良好心态：除了做好必要的物质准备，积极的心态也是必不可少的，心态乐观才会活力满满。
军训是新生入学第一课，希望同学们坚定理想信念，认真对待每一项训练，全面提高自身综合素质，在百折不挠中锤炼品格，在艰苦奋斗中成就梦想，同时注意巩固军训成果，把军训中养成的良好作风带到今后的学*和生活中去，严格要求自己，端正学风，锐意进取，用青春诠释曾经的誓言，用汗水锻造明日的辉煌。
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注：文章部分素材来自长大建工立业、环梦起航、点控未来、长安大学团委、长安大学微武工作社，部分图为往年长安大学新生军训图
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